Brustvergrößerung ohne Operation zu Hause

Chirurgische Eingriffe zur Korrektur der Brust sind nicht für jedermann, deshalb unzufrieden mit der eigenen Größe Mädchen denken oft, wie die Erhöhung der Milchdrüsen zu Hause. Das Volumen der Brust auf dem genetischen Niveau gelegt. Notlösungen nicht bekommen, ändern Sie es auf 2 – 3 Größen für eine längere Zeit, aber heben Sie die Brust, machen Sie mehr elastisch, passen Sie die Form, die Haut straffen leisten jedes Mädchen.

So erhöhen Sie die Brust durch Autogenes Training?

Die weibliche Brust besteht aus Binde -, Drüsengewebes und Fettgewebes, der Muskeln nehmen 5% des Volumens.

Übungen helfen, erhöhen nicht die Brust, und die Brust-Muskeln, zu denen Sie befestigt werden.

Aufgepumpte Muskeln heben die Brüste, im Endeffekt Form verbessert, die Haut wird straffer.

Nützlich machen Sie folgende übungen:

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  • PUSH-UPS. Begeben Sie sich auf Schritt Abstand von der Wand, die Handflächen lehnen auf Ihrer Oberfläche und beugen sich nach vorne, biegen Sie Ihre Ellbogen. Es ist wichtig, den Rücken gerade zu halten. Die Last auf den pectoralis Muskel nimmt bei der breiten Hand inszeniert. 10 mal wiederholen dreimal mit Pausen von 30 Sekunden.
  • Die klassische Liegestütz. Diese übung wird auch als die vorhergehende, aber mit einem Schwerpunkt auf Boden oder Bank.
  • Zusammendrücken der Handflächen. Genau aufstehen, Bauch und Gesäß, die Handflächen verbinden senkrecht zum Boden auf Brusthöhe, die Ellenbogen Punktierung an den Seiten. Auf dem einatmen der Handfläche zusammendrücken, beim ausatmen entspannen, führen Sie 10 – 20 mal.
  • «Kobra». Liegen auf dem Bauch, schließt die Finger im Nacken. Beim einatmen heben Sie die Oberseite des Gehäuses, beim ausatmen senken. So wiederholen Sie 10-mal zweimal mit einer Pause zur Erholung.
  • Beugung der Knie. Auf dem Boden liegen mit dem Rücken, die Hände neben dem Oberkörper, die Handflächen gegen den Boden, beugen. Beim einatmen sanft heben Sie die Knie berühren die Brust, beim ausatmen zurück in die Ausgangsposition, wiederholen Sie 10 mal.
  • Bankdrücken mit Hanteln. Hinlegen mit dem Rücken auf die Bank, die Füße lehnen auf den Boden. Beim einatmen heben und Strecken Sie die Arme mit den Hanteln, beim ausatmen senken an den Seiten parallel zum Boden, Ellenbogen Gelenk um 90 Grad biegen. Führen Sie eine 8-mal.
  • Mahi Hanteln. Genau aufstehen, beim einatmen heben Sie die Arme nach vorne bis zu den Schultern, beim ausatmen senken. Führen Sie eine 8-mal.

Die übungen machen regelmäßig durch den Tag. Die ersten positiven Veränderungen sichtbar nach 3 Wochen, und das Ergebnis wird durch 2,5 – 3 Monate.

Folk Heilmittel zu Hause

In einer Reihe von Pflanzen enthält Natürliche Phytoöstrogene, wenn im Körper ein geringeres Maß an weiblichen Hormonen, Sie machen sich einen Nachteil. Für die Brustvergrößerung verwenden Abkochungen und Infusionen von folgenden Pflanzen:

  • Hopfenzapfen. Eine Prise Sammlung pour Tasse kochendem Wasser, lassen für 20 Minuten unter bedeckt mit einem Handtuch, wenden 2 – 3 Schluck nach dem Essen im Laufe des Tages.
  • Leinsamen. Einen halben Teelöffel des Produktes abgekochtes Wasser und eine Minute stören, bis dick. Getränk nicht filtriert, verwenden Sie 100 ml vor den Mahlzeiten.
  • Oregano. Eine Prise Kräuter infundiert Tasse kochendem Wasser 30 Minuten, trinken während des Tages bis 2 Schlucke.
  • Bockshornklee-Samen. Einen halben Teelöffel inkubiert 3 Stunden in 200 ml Wasser, dann erhitzt bis zum sieden, abseihen und trinken während des Tages bis 2 – 3 Schluck.
  • Rotklee. Teelöffel Sammlung Gießen einer Tasse kochendem Wasser und 10 Minuten im Wasserbad inkubiert. Trinken von den Schlücken im Laufe des Tages, vor dem Gebrauch filtriert.
  • Alfalfa. Bereiten und nehmen als Rotklee.

Abkochungen und Infusionen mit Vorsicht, Dosierung nicht überschreiten. Wenn bei der Frau ein normales Niveau von östrogen, das Phytoöstrogene der Pflanzen beginnen, zu unterdrücken.

Produkte zur Vergrößerung der Brust

Mädchen mit einer kleinen Büste nützlich zu Essen Lebensmittel, die Phytoöstrogene, die dieses Element enthalten:

  • Nüsse;
  • Pflanzenöle: Oliven -, Sonnenblumen -, Leinsamen;
  • Sojabohne;
  • Hülsenfrüchte;
  • dunkle Trauben.

Die Produkte haben keinen Einfluss auf die Größe der Brust direkt, aber indirekt wirken. Sie stabilisieren östrogenspiegel, hängt von dem Zustand der Milchdrüsen.

Ob man die Oberweite mit dem JOD?

Erhöhte Brust JOD gilt als «Großmutter» - Methode. Er zieht Einfachheit und Billigkeit, sondern Schulmedizin nicht anerkannt. Die Beurteilung durch die Bewertungen, diese Methode ist nicht 100% ein positives Ergebnis, aber manchmal hilft es. JOD erhöht die Durchblutung, wodurch die Brust vorübergehend erhöht. Gibt es Kontraindikationen für die Anwendung:

  • Krankheit Brustkrebs;
  • überschüssige JOD im Körper;
  • die Erhöhung der Temperatur;
  • Schwangerschaft, Laktation.
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Die Droge verursacht Wattestäbchen: zeichnen parallele Linien in Richtung der Mitte in einem Abstand von 3 – 4 mm, nicht greifen Brustwarzen. Das Verfahren wird wiederholt täglich. Kann nicht zeichnen Sie die Linien an den gleichen Orten, verursacht es Verätzungen der Haut. Das Ergebnis ist schwer vorherzusagen, aber die positiven Veränderungen kommen schneller, wenn die Anwendung von JOD in Kombination mit anderen Methoden: übungen, Massage.

Hormonelle Drogerieartikel

Hormonelle Tabletten häufiger nutzen als empfängnisverhütende Mittel oder bei der Verletzung des Menstruationszyklus. Eine Brustvergrößerung wird als Nebeneffekt.

Vor der Anwendung müssen Sie mit Ihrem Arzt zu konsultieren: er holt Tabletten alterspflege, Körpergewicht, Alter.

Hormonelle Tabletten nehmen nach dem Schema: 21 Tage in Folge mit 7-Tage-Pause während der Menstruation. Nach der Einnahme treten manchmal negative Folgen: übelkeit, Gewichtszunahme, Kopfschmerzen, Spannungen in den Milchdrüsen.

Eine andere Art von Medikamenten für die Zugabe des Umfanges der Brust – Bio-Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von Phytoöstrogenen.

Gästebewertungen Frauen über diese widersprüchliche Ergänzungen: einige änderungen nicht sehen, andere merken, Brustvergrößerung, aber nach Ende der Anwendung der Größe immer gleich. Die ärzte beziehen sich auf Bio-Zusätzen vorsichtig, weil die unkontrollierte Einnahme führt manchmal zum Absturz von Hormonen.

Massage und spezielle Cremes

Nach regelmäßigen Massagen verbessert die Haut, erhöht die Dichte und Elastizität der Brust, wodurch es angehoben wird. Für die Korrektur der Büste verwendet verschiedene Techniken: klassisch, Japanisch, Chinesisch und andere. Zu Hause einfacher mit traditionellen Techniken:

  • streichelte mit den Fingerspitzen von der Mitte zur Basis;
  • reiben in kreisenden Bewegungen von der Brustwarze an den Rändern;
  • klopfen mit den Fingerspitzen;
  • Vibrationen Handflächen;

Während des Verfahrens verwenden Pflanzenöl, vorzugsweise Olivenöl, Traubenkernöl. Nützlich kombinieren die Massage mit Wechselduschen: führen Sie den Strahl in kreisenden Bewegungen auf Brust, abwechselnd warme und kühle Wasser

Cremes, Seren für die Vergrößerung der Brust in zwei Typen unterteilt. Einige enthalten Kollagen, Extrakte von Pflanzen, Hyaluronsäure, Peptide. Diese Komponenten verdichten, befeuchten die Haut. Letztere enthalten Phytoöstrogene. In Abhängigkeit von der Zusammensetzung, die Hersteller Versprechen die Zugabe von Volumen drüsenkörper, Fett. Feedback über die Wirkung der Cremes widersprüchlich: von begeisterten bis zu den Angeklagten des Betrugs.

Wie visuell vergrößern Brüste ohne Operation?

Die Büste kleiner aussieht, als es tatsächlich ist, wenn die falschen Unterwäsche, Kleidung, Accessoires. Optisch erhöhen Sie die Lautstärke mithilfe der folgenden weiblichen Tricks:

  • Wichtig kaufen Sie einen BH in der Größe, damit er unterstützte die Brust von unten. In der misslungenen Brust Feinstrumpfhosen durchhängt oder schmiegt sich an die Muskeln, weil dieser sein Volumen verringert sich auf 1 Größe. Deutlich erhöhen der Brust BHs PUSH-up BHs mit Einlagen.
  • Optisch fügen das Volumen der Kleidungsstücke: gekräuselte Bluse, Pullover mit horizontalen Streifen oder einem großen Muster, Blusen mit Falten, Rüschen, kleinen Details.
  • In der freien Baggy Kleidung Brust «verloren». Mädchen mit einer kleinen Büste passen eng anliegende Schnitte, die Oberhand hellen Farbtönen.
  • Bei Frauen mit statuarischen Haltung und flachen Rücken sieht eher solide Büste.
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Schnell vergrößerte Brüste ohne Operation nicht funktionieren, vielleicht schaffen nur die Sichtbarkeit des Volumens mit Hilfe von Frauen-Gimmicks. Andere Wege erfordern Zeit, Ausdauer und Geduld, aber Sie erhöhen die Büste auf 1 – 1,5 Größe. Produkte und Heilkräuter Einfluss auf den Zustand der Brust indirekt, Hormontherapie hilft kurzzeitig, gibt negative Nebenwirkungen. Die sicherste und effektivste Weg – Bewegung, Massage und Wechselduschen.