Wie zu vergrößern Brüste

Kleine Brüste – der Schlüssel für viele Frauen komplexe. Nicht verwunderlich, denn dort, wo Babes mit schöne Form tragen eine Bluse mit einem Ausschnitt ein wenig tiefer, deren «flache» Kollegen gezwungen, die Wunder der Einfallsreichtum zeigen, um zu beweisen Ihre Professionalität und Solidität.

Heute ist das World Wide Web wimmelt es von verschiedenen Möglichkeiten der Brustvergrößerung ohne operativen Eingriff und Beauty-Unternehmen heben fabelhafte Summen für den Vertrieb von Tools, die bei der «kleine Problem» aus dem Haus nicht hinausgehend. Aber ob Sie alle gleich Rational?

Warum die Brust nicht wächst

Der Schlüssel zu einer erfolgreichen Auflösung aller Fragen – seine vorläufige Diagnose. Je mehr Sie sammeln genaue Informationen über ein bestimmtes Problem, desto schneller einen Weg finden, damit umzugehen. Und diskutiert das Thema – nicht die Ausnahme. Unten geschrieben sind häufige Ursachen für das langsame Wachstum der Brüste bei weiblichen Geschlechtes.

  • Vererbung. Wenn Sie unzufrieden mit der Größe der eigenen Brust, ursprünglich sollte die Aufmerksamkeit auf die verwandten in aufsteigender Linie (Mutter, Großmütter, Urgroßmütter). Wenn die Mehrheit von Ihnen hat keine großen Formen, dann, weil die Genetik noch nicht abgebrochen, Sie können auch null zu beschränken oder die erste Größe.
  • Avitaminose. Es ist möglich, dass bestimmte Teile des Körpers für das Wachstum fehlen bestimmter Vitamine. Nährstoffmangel verlangsamt oder Stoppt nicht kritisch für die Lebensfähigkeit des Organismus Prozesse, und Sie sind gezwungen, zu schlucken, die Möglichkeiten zur Steigerung Ihrer Büste.
  • Sport. Regelmäßige spezifische Belastung ist der Urgrund der ungleichmäßigen Entwicklung der Brustmuskulatur, die in der Zukunft behindern das Wachstum der Milchdrüsen.
  • Verletzungen. Wenn Ihre Brüste bereits zuvor wurde stark beschädigt, das Wachstum (in Abhängigkeit vom Umfang der Verletzung) verlangsamen oder im Abklingen.
  • Ökologie. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass eine schrittweise Modifikation der Umwelt fördert die Entwicklung von verschiedenen Pathologien in unserem Körper. Bei einigen Krebs erkannt wird, bei anderen Abwehrmechanismen funktionieren nicht mehr, und drittens «Rundung» endet deutlich früher als geplant.
  • Fettgewebe. Frauen, die konnten nicht bleiben oder von der Natur leiden übermäßige Schlankheit, einfach nirgends zu nehmen.
  • Östrogen. Das «weibliche» Hormon direkten Einfluss auf den Zustand der Brust. Dementsprechend, je größer es ist, desto schneller Hinzugefügt werden siehe

Wie Sie sehen, kann das Problem mit einer Reihe von Voraussetzungen. Und genau zu identifizieren, die Ursache der Kräfte nur von qualifiziertem mammologu, während der Selbstdiagnose gleichen Verne nur in 7,3% der Fälle. Deshalb, auch wenn Sie sich entscheiden, Ihre Brüste größer, eine umfassende Untersuchung zu Unterziehen, bevor Sie diese, wäre überflüssig.

Ob man die Brust vergrößern ohne Operation

Ob man die Brust vergrößern ohne Operation

Silikonbeschichtung, die Häufig in den frühen null-Jahren, heute immer öfter zu spüren. Im Internet gibt es viele wahre Geschichten, wenn nach Kunststoffen erschienen Hämatome und ABSZESSE, aber auch beobachtet das Absterben von Gewebe. Daher ist es nicht verwunderlich, dass die unzufrieden mit der eigenen Figur Dame auf der Suche nach Möglichkeiten zur Steigerung Ihrer Brüste ohne teure Operationen.

Gibt es solche Möglichkeiten? Natürlich. Die Geschichte kennt viele Beispiele, wenn die Mädchen geschafft Ihre Ziele zu erreichen, nicht ins Bett zu gehen unter dem Skalpell des Chirurgen. Also, schauen wir uns die verfügbaren und Treffer von Ihnen, und zur gleichen Zeit, und diejenigen, die Wirkung von denen warten, ist sinnlos.

Hausgemachte Methoden zur Erhöhung der Größe der Brust

Eager, um herauszufinden, Möglichkeiten zur Steigerung Ihrer Brustgröße zu Hause, Mädchen oft gehen zum Grab. Nachdem ich das neue Rezept, Sie sofort eilen, versuchen Sie es selbst, ohne nachzudenken, welche Folgen könnte eine solche Eile. Glauben Sie nicht? Dann testen Sie sich selbst auf der Kenntnis der folgenden Optionen:

Cremes und Gele

Diese Produkte sind auf dem Markt der Kosmetik immer im übermaß. Nicht verwunderlich, denn alles, was der Kundinnen – reiben Sie die Lösungen in die Haut ein und warten auf das Ergebnis, ja und Werbeslogans Versprechen fast noch der sechste Größe nach einer unvollständigen ersten. Hier ist nur ob das ein Wunder? Natürlich nicht. Und die Gründe sind mehrere:

  1. Sollten Sie den Kurs beenden zu können, wie der Effekt verschwinden in wenigen Tagen. Unter dem Einfluss der Wirkstoffe geschieht Mikro-Schwellung, die plumping Büste und erhöht ihn auf ein paar Zentimeter.
  2. In der Zusammensetzung der meisten dieser Medikamente kann eine hormonelle Elemente und Allergene. Und damit deren Empfang (und sogar falsch) kann dann zu ernsthaften Problemen für den gesamten Organismus.
  3. Erhöhte Empfindlichkeit der Brust. Kostet anrichten etwas Creme oder Gel auf die Haut, wie Sie nur eine halbe Stunde jede Berührung an der Büste, nur werden Sie verrückt machen. Und es geht nicht nur über Menschen sondern auch über die Kleidung, tragen die wird es problematisch.

Deshalb vergrößerte Brüste Mädchen auf diese Weise ist nur sinnvoll, wenn Sie bereit ist, nicht kaufen, alle neuen Tuben und Tiegel den Rest Ihres Lebens. Und das ist schon eine ziemlich komplette Abhängigkeit, die, wie wir wissen am Beispiel des tabakanbaus, auf den guten Willen nicht genau.

Hormonpräparate

Einige Damen wahllos konsumieren verschiedene Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel, wenn in Ihrem Namen das Adjektiv präsent «hormonellen». Das Ergebnis ist, dass mehr als 2/3 von Ihnen nicht erreichen, da die zahlen keine Aufmerksamkeit auf die Zusammensetzung der gewählten Mittel. Helfen können nur 2 Arten von Hormonen (und die nicht immer):

  1. Östrogene. Wirklich effektiv ist dieses Hormon, das die Eierstöcke, nur bei der Einnahme in der Adoleszenz. In dieser Zeit der Organismus nur entwickelt, nun Brustdrüsen reagieren auf die geringste hormonelle Wirkung. Bei Menschen im Alter von Wachstum Büste nach der Annahme der östrogene erklärt charakteristisch für hormonelle Präparate Art der Verzögerung in den Körper von Wasser und Natrium. Seine Wirkung verpufft ziemlich schnell, während eine überdosierung provoziert eine ganze Reihe von Krankheiten: Gewichtszunahme von bis zu Hyperplasie oder Endometrium;
  2. Phytoöstrogene. Diese Gruppe von pflanzlichen verbindungen induzieren kann östrogene Wirkung bei Menschen im Alter. Sie sind viel schwächer als die der menschlichen Hormone, jedoch ist hier die Anzahl der überschneidungen der Qualität. Moderate Konsum von Phytoöstrogenen führt nicht nur zur Korrektur der hormonellen Ungleichgewicht, aber auch reduziert die Anzahl der schädlichen Bakterien im Körper und reduziert das Risiko der Entwicklung von Tumoren. Überdosis gleiche birgt die Entwicklung von Krebs.
Lebensmittel

Wenn ein Gespräch kommt über die Zunahme der Brust zu Hause durch die Nahrung, die beliebteste Antwort – Kohl. Aber als die Aussage «ISS Kohl mehr, und dann die Brust wachsen» kann nur mit dem spannen. Dieses Gemüse ziemlich hoch Inhalt Phytoöstrogene, von denen oben erwähnt, und damit ist ein vernünftiger Konsum das Ergebnis wird sicherlich einfach nicht so offensichtlich und nicht sofort.

Das ist nur in anderen Früchten und manchen Lebensmitteln dieser Pflanzenstoffe nicht weniger. Darum können Sie sicher verdünnt werden Ihre Ernährung:

  1. Hülsenfrüchte (Erbsen, Bohnen, Linsen). Sie können sowohl für den ersten und zweiten Gängen. Aber vergessen Sie nicht, Sie sind Recht kalorienreich und schwer zu erlernen, so ist es notwendig, nicht mehr als 2 Tage pro Woche;
  2. Nüssen. Sie sind lecker und nützlich selbst, aber wenn Sie wollen einen maximalen Effekt zu erreichen, mischen Sie die Nüsse mit Honig und Zitronensaft, dann Essen Sie ein paar Löffel vor und nach den Hauptmahlzeiten;
  3. Grasig Kulturen, Getreide und Milch. Die einfachste Kombination dieser Produkte – Brei. Aber um den Verbrauch profitiert, Kochen muss man selbst, aber nicht brauen «schnelles Frühstück», die Nährstoffe in dem es keine a Priori. Besonders nützlich für das Wachstum der Brust mais, Weizen, Hafer und Reis;
  4. Früchten (Granatäpfeln, Datteln) und Gemüse (Karotten, Knoblauch). Sie sind nicht nur dazu beitragen, «die Anhäufung von Volumina», aber auch eine positive Wirkung auf das Bindegewebe, wodurch die Geschwindigkeit der Durchbiegung der Brust abnimmt und die Risiken des Auftretens von Ihrem Dehnungsstreifen.
Übungen

Gute Ergebnisse zeigen und diejenigen, die versuchen, die Brust vergrößern mit Hilfe von übungen. Allerdings, eine große Rolle dabei die Art der Aufgaben. Durch die Betonung nicht auf jene Gruppen der Muskeln, Sie können vollständig zu stoppen und die ohnehin langsame Wachstum der Büste, während die richtigen Kurse bringen die ersten Früchte bereits nach einem Monat einen anderen. Aber welche übungen werden als loyal? Die, die wirken auf dem Brustmuskel, unterhalb der Brüste, sowie auf Cooper ' s Bänder, die für Eleganz und Spannkraft der Büste.

Übungen
  1. An der Wand. Zusammengekauert mit dem Rücken an einen der Pfosten der Türöffnung, müssen die Hände um den Hintern in die entgegengesetzte Rack und drücken Sie auf 1 Minute. Dann folgt eine Tiefe Neigung zum Boden und wiederholte den Druck auch im Laufe der Minuten. Es ist ein Ansatz, in einer Sitzung ausführen Sie benötigen drei.
  2. Liegestütze. Für den Erhalt ein Ansatz Ergebnis muss mindestens 30 Liegestützen. Wenn gleichzeitig für die übertragung zu erfüllen ist hart, ursprünglich können Sie eine größere Anzahl von Ansätzen für die Beschäftigung mit weniger Liegestütze: nicht ein Ansatz nach 30 Liegestützen und zwei auf 15, nach drei 10.
  3. Liegestütz vom Stuhl. Sitzen auf dem Stuhl, muss man mit den Händen zusammenzupressen sitzen an den Seiten des Körpers ziehen und die Füße nach vorne. Dann langsam heben Sie das Gehäuse und setzen Sie sich auf den Boden, ohne die Hände und ohne biegen Sie Ihre Beine. Weiter Hand begradigt, das Gehäuse nach oben anheben und wieder gebogen, ließ ihn nach unten: 8-10 mal in 3 Durchgängen.
  4. Skifahrerin. Für die Ausgangsposition stehen Sie genau und nehmen Sie eine Hantel mit einem Gewicht von nicht mehr als 1,5 – 2 kg. ein bisschen Weiter beugen Sie die Ellbogen und bewegen Sie vorwärts/rückwärts, imitiert Ski laufen, eine Minute lang. Wiederholen Sie dreimal.
  5. Gebet. Die Handflächen sind in einem Gebet Geste, die Ellbogen steigt auf das Niveau der Büste. Als Nächstes müssen Sie kräftig die Hände aufeinander und halten den Druck mindestens 10 Sekunden. Dann entspannen Sie Ihre Muskeln und wiederholen. Dies gilt einmal für den Beruf erfüllen, müssen diese nach 10 in 2 Ansätze. Optimal: 10 mal als warmup, 10) abgeschlossen.
Fitnessgeräte

Dass die Simulatoren bis heute auf dem Markt Ihre Sportausrüstung finden Sie eine riesige Menge. Einige sind ausschließlich für die Brustmuskulatur, andere geben eine umfassende Belastung auf den ganzen Körper, aber im Gegensatz zu «trüben» Cremes und Tabletten, die Wirkung ist hier garantiert. Wirklich Auffällig wird es nur, wenn man zum Training verantwortungsbewusst. Und dafür wählen Sie zunächst Ihre Form Unterricht:

  1. Fitnessgeräte im Fitnessraum bieten Ihnen alle Möglichkeiten, was bietet ein modernes Sport;
  2. Startseite Fitness-Studios sind mehr als eingeschränkt in der Funktionalität und den Möglichkeiten, jedoch tun Sie können jederzeit bequem für Sie Zeit, und absolut kostenlos;
  3. Sportgeräte in der Halle von einem privaten Trainer – das ist die goldene Mitte. Hier finden Sie zahlen müssen und mäßig, und nicht zu fürchten, verletzt zu werden oder zu machen irgendeine übung falsch.
Massage

Dieses Verfahren ist nicht nur meistert mit Müdigkeit angesammelt Person, pro Tag, sondern hilft auch, schützen das Gewebe der Büste von der Senkung des Tonus und teilweise Verformung. Für eine optimale Wirkung erfüllen muss professionellen Masseur, aber wenn zusätzliches Geld für den Besuch der Salons der Sie nicht umgehen können und aus eigener Kraft. Dazu müssen Sie auf dem Rücken liegen auf einer Ebenen horizontalen Fläche, und Ihr Partner wohnen in Kopfteil und abwechselnd folgende Tricks:

Massage
  1. Gleiten die Handflächen auf der Mittellinie von Brust zum Bauch und dann wieder zurück, aber schon nach Boca. Die Haut dabei nicht Verrutschen sollte.
  2. Ohne Druck andrücken Handgelenke an clavicula Patientinnen und Fingern verfolgen den Weg von der Mittellinie bis in den Achselbereich. Die Stabilisierung der Lymphknoten gewährleistet.
  3. Fragen Sie die Patientin legen Sie die Hand unter den Kopf, dann arbeiten die Muskeln seitens Achseln leicht zwickt und streicheln.
  4. Verbringen Sie ein paar kreisende Striche (in der Art dann nach unten, dann nach oben Spirale) im Bereich des Magens.

Wenn Vertrauen in diese intime Prozedur Außenstehende Sie nicht die Absicht haben, hilft eine klassische Selbstmassage, das erfolgt so:

  1. Drücken Sie die Mitte der Handfläche an die Nippel und bilden Sie Sie 3-4 kreisförmigen Bewegung nach innen. Dann atmen Sie tief durch, fest umklammert die Hand auf die Brust, und halten Sie die Rotations-Screen mit 5 Minuten.
  2. Gleiten Sie mit den Handflächen über die Haut: unten bis zu den schlüsselbeinen und zurück, und dann ersetzen Sie die Streicheleinheiten auf die Bewegungen als ob der Säge.
  3. Befestigen Sie die Brust, umklammerte Sie ihn mit einer Hand und heben. Mit den Fingern der zweiten beginnen Sie Tippen mit der Haut nach unten. Wenn am Ende der Massage schlafen Sie nicht beabsichtigen, dann setzen Sie unterstützend BH.

Vergessen Sie nicht, halten Hygiene und verwenden Sie eine Creme oder spezielle öle für die Erleichterung des Gleitens. Zuflucht regelmäßig zu massieren, und Ihre Büste behalten Ihre Elastizität für viele Jahre.