Wie schnell Ihre Brüste vergrößern

Trotz der Tatsache, dass die Medizin ist skeptisch gegenüber den häuslichen Methoden der Brustvergrößerung ohne Kunststoffe, die Praxis zeigt, dass dies immer noch möglich.

Millionen Frauen bevorzugen ständig zu verbessern und arbeiten über Ihren Körper, richten sich die Formen und Maße der Büste inklusive. Wenn die Natur ganz ohne Brüste Pracht, attraktiven Formen und Größe, sollten Sie nicht am Kreuz setzen.

Hormonelle Mittel und Medikamente

Die Einhaltung eines integrierten Ansatzes in der Arbeit an Ihrem Körper, nach einem Monat oder zwei werden sichtbar erhebliche Modifikationen. Bevor Sie sich auf die Suche nach wirksamen Methoden, die Frau muss verstehen Anatomie der Struktur der Milchdrüsen, nur basierend auf theoretischen Kenntnissen, finden Sie eine wirksame Weg Brustvergrößerung.

Arbeit an sich selbst oder wie die Brust für 1 Monat

FR die vergrerung der bste, viele Frauen entscheiden, zu einem entscheidenden Schritt — Plastische Chirurgie. Tatsächlich legte sich unter das Messer des Chirurgen und den Rest Ihres Lebens tragen in sich ein Fremdkörper eine zweifelhafte Aussicht.

Wo ist es klüger starten eine unabhängige Korrektur des Körpers von außen und von innen. Vergrößerte Brüste schnell, in nur einem Monat ist es durchaus möglich, wenn man sich an die in der Anlage mehrere Techniken.

Hormonelle Mittel und Medikamente

In Erster Linie die Größe der Milchdrüsen und Ihr Wachstum auf dem Stadium der Pubertät direkt abhängig von der Hormonspiegel der Frau. Deshalb hormonelles Ungleichgewicht kann sich negativ auf die Formen der Brust. Für die Lösung des Problems auf diese Weise, müssen Sie einen Endokrinologen, überprüfen Sie das Niveau der weiblichen und männlichen Sexualhormone. Die fehlenden Hormone Arzt verschreiben zu kompensieren den ein oder anderen hormonellen Mitteln.

Für die Größe der Milchdrüsen reagieren sofort 4 Hormons und Ihre richtige Kombination: östrogen, xenoestrogen, Testosteron und Prolaktin.

In keinem Fall ist es nicht notwendig, selbst zu wählen, hormonelles Präparat zur Brustvergrößerung. Irrationalen Konsum von Hormonen führt zu schweren Krankheiten und sogar zur Entstehung von Tumoren.

Ernährung für das Wachstum der Brust

Ernährung für das Wachstum der Brust

Das erste, was muss eine Frau wissen, die dazu neigt, Ihre Brustgröße zu erhöhen — keine Diäten.

Der Mangel an Fettgewebe, Vitaminen und Spurenelementen in der Nahrung führen zur Verarmung der Milchdrüsen. Da die Größe der Brust hängt von der Menge der Fettzellen in den Drüsen, ausgewogene Ernährung hilft, zu vermehren und füllen Ihre Brust pflanzlichen Hormonen.

  • Hühnerfleisch, Milchprodukte, Meeresfrüchte — Produkte, in denen eine große Menge an Protein hilft die Muskeln zu stärken und Bänder des Brustkorbs;
  • Hopfen und Beulen — das Produkt ein wertvoller Lieferant von pflanzlichem östrogen (Kurs Brühe aus tannenzapfen — Woche);
  • Getreide und Getreide — Produkte, Reich an Mikronährstoffen, nämlich Reis, Hafer, Gerste und Hirse;
  • Produkte, die Reich an einfach ungesättigte Fette — Leinsamen, Avocado, Fisch mit Fett Filet, Olivenöl, Sesam (solche Fette sind nicht förderlich für die Gewichtszunahme).

Massage

Für Frauen, die dazu neigt, schnell Ihre Brüste vergrößern zu Hause, Selbstmassage sollte eine angenehme tägliche Gewohnheit. Bevor Sie zu ihm, Experten empfehlen eine Dusche, einen Beitrag zur Verbesserung des Tonus und verbessern den Blutfluss zu den Milch-Drüsen. Dann mit warmem Wasserstrahl aus der Dusche Brust massiert eine Weile im Kreis, die Vermeidung der Brustwarzen. Auch nach den Wasserprozeduren Selbstmassage durchgeführt mit Hilfe von fettigen Pflegecreme.

Massage

Die Verteilung auf dem Gebiet Milch-zhelez Creme, leichten Bewegungen seiner Hände verrieben von den Brustwarzen bis zu den Achseln und Schultern. Es ist sehr wichtig, nicht zu drücken auf der Brust, um Sie nicht zu verletzen und nicht Strecken eine dünne zarte Haut. Für jede Brust genug solche Manipulationen durchführen wird nach 3-5 Minuten, wiederholen Sie die Massage täglich.

Kurs übung

Relief und die Formen der Brüste ist direkt abhängig von der Festung Brust-Muskeln und Bänder.

Ausgeprägte Relief Dekolleté optisch verwandelt die Brust, verbessert die Durchblutung und die Milchdrüsen Sauerstoff, füllte es mit Nährstoffen und extra Volumen. Heute empfehlen Experten eine große Liste der effektivsten übungen für Brust Erweiterung auf 2-3 cm im Durchmesser, aber sehr effektiv gelten die folgenden Klassen:

  • Liegestütze, die Sie hält dreimal in der Woche von 5 bis 20 mal nach dem Prinzip der wachsenden. Wirksam solche übungen werden, wenn die Durchführung halten Sie glatt den Rücken auf Socken den Füßen und berühren Sie das Kinn auf den Boden.
  • Ballte die Hände durchgeführt, die ungefähr 5 mal auf drei Ansätze. Gefalteten Hände vor die Brüste, die Wiederholung der pose des Betenden Menschen, Sie müssen möglichst dicht drücken der Freund an und sende. In diesem Zustand der Handfläche für eine Weile fixieren.
  • Abgesehen davon, vorteilhaft für die Brust werden alle übungen der Hände mit Hanteln.

Wenn Sie alle oben genannten Methoden Vergrößerung der Brust in der Anlage, einen Monat später kann fixiert werden die ersten positiven Veränderungen.

Wie die Brust nach 10 Minuten: bewährte Methoden und life hack

Für Damen, die Möglichkeiten nicht mühsam arbeiten an der Verbesserung seines Körpers, gibt es einige Tricks, um einen schnellen visuellen Brustvergrößerung zu Hause. In der Regel geben der Brust Prunk und Formen können Sie mit Hilfe eines richtigen Größe der Garderobe und Unterwäsche.

Mit Hilfe dieser Methoden können Sie SEHR schnell Ihre Brüste vergrößern!

Wie zu vergrößern Brüste für 10 Minuten
  • BH. Für kleine Brüste Fachmänner schon vor langer Zeit erfunden, eine spezielle Mieder mit Einsätzen PUSH-up. Wie die Praxis zeigt, ist der Dessous helfen, Ihre Brüste vergrößern auf eine Größe. Durch die atypische Form, solch ein Mieder hebt die Brust und bringt Ihren Freund an, und sende es den Anschein von fülle und üppigkeit der Brust. Aber Unterwäsche ist verboten ärzten für häufiges tragen.
  • Sweatshirts und T-Shirts. Für kleine Brüste entwickelt spezielle Polo-Shirts und T-Shirts mit V-Ausschnitt. Dabei ist diese Kleidung sollte eng anliegend am Körper, zeichnet das Relief der üppigen Brust.
  • Blusen und Hemden. Verstecken Sie kleine Brüste können mit Hilfe feminine Rüschen und Kragen Halskrause in Hemden und Blusen. Darüber hinaus wird dieser Stil passt perfekt zu den schweren Rock oder Hosen, die Schaffung solcher selbst Office-Stil. Die Farben der Blusen sollte hell oder helle Streifen, farbige Kontraste sollte auf ein Minimum.
  • Pullover. Eine Frau mit kleinen Brüsten besser, Kaschmir feminin Pullover Freischnitt. Denke nicht, dass solche Kleidung versteckt und ohne eine kleine Brust. Im Gegenteil, das Prinzip «vom Reverse» ermöglicht es nicht, die Aufmerksamkeit auf die kleine Oberweite, wodurch eine Art Rätsel. Es ist sehr wichtig, lieber Pullover in Pastellfarben.
  • Thermohosen. Die Frau, die verwandeln kleine Brüste, kann tragen einen BH mit Einlage PUSH-up, und über der Kleidung werfen-Denim-Weste. Darüber hinaus Weste perfekt mit Office-Stil und klassischen Outfits.

«Nützlichkeit» für die weibliche Brust

Egal, welche Größe der Brust hat die Natur der Frau, um die Jugend und Ihre Formen der Stammeltern müssen Sie wissen die wichtigsten «Nützlichkeit» für die Brust.

Pflanzliche Hormone, die Reich an viele Lebensmittel deutlich korrigiert Gesundheit «weiblichen» Körpern, klappen Menstruationszyklus und geben der Brust üppigen Formen. Die Praxis zeigt, dass viele Lebensmittel als auch vorbeugende Maßnahmen die Bildung von Tumoren. In der Ernährung sollten Frauen unbedingt vorhanden sein Obst und Gemüse orange, alle Sorten Kohl, Olivenöl, Milchprodukte und Schalentiere.

Ein aktiver lebensstil und Bewegung helfen, stärken die Muskeln der Brust -, Schulter-Abteilung-und Rückenmuskulatur, was sich positiv auf die Figur und die Körperhaltung der Frau, sowie die Form der Brust korrigiert. Darüber hinaus ist der Sport trägt zur Verbesserung der Elastizität und Flexibilität der Bänder, die verhindern, dass die Krankheit der Knochen.

Für die weibliche Brust und das Allgemeine Wohlbefinden unbedingt einhalten des richtigen Trinkkur. Helle und samtige Haut, den normalen Stoffwechsel und die Funktion aller inneren Organe hängt von der Menge an Wasser getrunken. Am Tag empfehlen ärzte trinken von einem halben Liter reines Wasser. Besonders wichtig Wasser zu trinken während des Trainings, machen Sie für den Verlust der Flüssigkeit.

Darüber hinaus füllen die Haut im Bereich der Brust-Ton und verleihen Ihr Elastizität helfen, verschiedene hausgemachte Masken natürlichen Zusammensetzung, sowie die regelmäßige Selbstmassage mit der Anwendung der nahrhaften Cremes.