Wie Brust vergrößern ohne Operation: 13 Wege

Jedes Mädchen träumt von üppigen Brüsten, aber nicht alle eine solche Funktion belohnt die Natur. Heute gibt es viele Techniken, die es ermöglichen, die Brust vergrößern ohne Operation. Daher ist es nicht notwendig, auf der Chirurg. Übungen, die Volksmittel, die richtige Ernährung — von nun an ist es Ihre Helfer im Kampf für die üppigen Brüste.

Brustvergrößerung ohne Operation

Warum die Brust die Form verliert

Bei vielen Mädchen kann die üppige Brüste, aber aus bestimmten Gründen finden solche Schönheit kann nur die Beseitigung der Gründe für seine geringe Größe. Die Brust verliert seine Form, denn:

  • schlaffe Muskeln, keine körperliche Belastung auf Brust-Bereich;
  • Frau gestillt (die Auswirkungen der Stillzeit Periode);
  • fehlende Grundpflege für die Brust;
  • Austrocknung der Haut;
  • genetische Veranlagung;
  • hormonelle Störungen;
  • Merkmale des Körpers (kleine Brüste).

Oft ist die Größe der Brust ist abhängig von der Genetik. Wenn in der Familie alle Frauen können nicht rühmen üppigen Brüste, es ist durchaus möglich, dass auch Sie ein solches Problem haben.

Auf die Größe der Brust hat Auswirkungen lebensstil, Ernährung, Hautpflege und sogar ökologie. Es ist wichtig zu verstehen, dass sich beim aktiven Sport zu treiben, Gebrauch der «richtigen» Produkten, Durchführung von kosmetischen Behandlungen können Sie eine Größenordnung zu erhöhen Büste.

Möglichkeiten der Brustvergrößerung ohne Operation

  1. Kontrastreiche Spülen. Die Auswirkungen zuerst die kalten, dann die hohen Temperaturen führt zu einer erhöhten Durchblutung und somit eine Erhöhung der Brust. Einmal täglich nehmen Sie einen Kontrast Dusche, führt Wasserstrahl um die Brust im Uhrzeigersinn. Zum Abschluss wischen Sie die Haut zäh Handtuch und Creme.
  2. Die richtige Ernährung. Die Brustdrüse enthält eine anständige Menge an Fettgewebe. Wenn es nicht genügend Brust sieht klein und «trocken». Um dies zu beheben, balancieren Sie die Ernährung. Essen Sie mehr Lebensmittel, in denen Fettsäuren und östrogen. Lehnen Nüsse, mageres Fleisch, Meeresfrüchte und Fisch. Trinken Sie mehr Wasser, ist der Schlüssel zum Erfolg!
  3. Sex. Wurden zahlreiche Studien, in denen nachgewiesen wurde, dass regelmäßiger Sex erhöht die Größe der Brust. Im weiblichen Körper produziert Hormone, die verantwortlich für die herrliche Büste.
  4. Die Verwendung der Kompressen. Heilkräuter und ätherische öle wirken sich so gut wie möglich an der Haut und die Bildung der Brust. Viele Mädchen wissen, dass die Verwendung von Kompressen fördert auch die Beseitigung von Schwangerschaftsstreifen. Wenn Sie fertig stillen, es ist Zeit intensiver Arbeit an sich selbst. Als Grundlage bereiten Sie brühen aus Brennnesseln oder Birkenrinde, versorgen Sie diese Mischung ein paar Tropfen Ester Patchouli, Lavendel oder Eukalyptus. Falten Sie die Gaze in 8 Schichten, Tauchen die Infusion und drücken Sie. Wenden Sie sich an die Brust für eine halbe Stunde.
  5. JOD-Masche. Das Internet voller Schlagzeilen darüber, wie Brust vergrößern ohne Operation mit Hilfe von JOD. Hier ist alles ganz einfach. Heizen Sie die Haut, nehmen Sie ein Bad oder eine Dusche. Entfernen Sie alle Wassertropfen vom Körper, dann Tauchen Sie ein Wattestäbchen in eine Tube mit JOD und machen Sie ein raster auf der Brust. Hat keinen Einfluss auf die Brustwarzen, um nicht zu verbrennen die Haut. Manipulationen durch den Tag.
  6. Dampfbad oder Sauna. Thermische komplexe und Dampfbäder haben eine verjüngende Wirkung auf die Haut. Nehmen Sie sich daran einmal in 1-2 Wochen die Sauna. Nehmen Sie Honig, Dampfbad, bevor Sie schmieren Sie den Bereich der Brust. Nach dem verlassen der Kabine machen Massage Büste, bewegen sich von der Mitte zu den axillary Hohlräume im Kreis.
  7. Schwangerschaft. Wenn Sie planen, ein Kind gezeugt, kann sogar weigern zu anderen Verfahren der Brustvergrößerung. Während der Schwangerschaft den Körper und so wird genug produzieren weibliche Hormone, die Büste wird von einem üppigen und abgerundeten. Es versteht sich, dass der Kurzfristige Effekt, sondern ein Weg, um das gewünschte geeignet bei weitem nicht alle. Darüber hinaus wurde nach dem Ende der Stillzeit die Brust beginnt zu verringern.
  8. Hormonpräparate. Für das Wachstum der Brustdrüsen verantwortlich ist das Hormon östrogen. Wenn eine Frau, die durch Hormonstörungen, Ihre Brust beginnt zu verringern. Auch geschieht die Störung vieler Funktionen und Systeme. Sie können einen Arzt aufsuchen, so schrieb er Hormonpräparate, die Sie führen, um in die Norm zu hintergrund und dazu beitragen, die Natürliche Brustvergrößerung.
  9. Massage. Brustdrüsen können in dem Umfang zu erhöhen, wenn die Durchblutung im Bereich des Brustkorbes. Dazu können Sie übungen oder Massage tun. Im letzteren Fall reiben Sie die Brust im Uhrzeigersinn für 10 Minuten (20 Minuten insgesamt). Ist es ratsam, die Manipulation mit dem Massageöl.
  10. Übungen. Vielleicht ist dies der beste Weg, um Brustvergrößerung ohne Operation. Die übungen müssen täglich gemacht werden. Passt Zucht Hände mit Hanteln, liegen, Liegestütze oder bench, Kompression fitbola. Wählen Sie für die übung mindestens 10 Minuten.

Eine ausgewogene Ernährung für Brustvergrößerung

eine ausgewogene Ernährung

Wie bereits erwähnt, Brustdrüsen Volumenzunahme bei der Produktion des Hormons östrogen. Es finden sich in Lebensmitteln.

  1. Lehnen Milch Vollmilch Kuh oder Ziege. Essen Sie Quark mit einem Fettgehalt von 15 bis 20%. Auch brauchen Smetana.
  2. Ihre Ernährung sollte enthalten Weißkohl. In ihm konzentrierte sich eine Vielzahl von Vitaminen und weiblichen Hormonen. Kohl und gar empfehlen zu konsumieren, ab 13 Jahren.
  3. Es gibt einen Cocktail, das wird Ihnen helfen, eine wunderschöne Büste. Reinigen Sie eine Handvoll Walnüsse, hacken Sie Sie (oder überspringen Sie diesen Schritt). Mischen Sie mit einem Löffel Honig, Saft von Zitrone Drittel. Essen Sie diese Mischung in das Mittagessen jeden Tag.
  4. Der Besitzer der großen Größe der Brust können Sie, wenn Sie lehnen auf grünen Apfel. Am Tag sollten Sie Essen mindestens 5 Stück. Eignen sich Apfelsorten «simirenko» und «Golden».
  5. Gewöhnen Sie sich daran, mindestens 2 mal pro Woche Meeresfrüchte zu Essen. Wenn Sie sich nicht leisten können teure Delikatessen, jetzt in jedem Supermarkt verkauft Gläser mit dem Cocktail. Die Kosten sind niedrig.
  6. Geben Sie unbedingt in der Ernährung mageres Fleisch. Jeden Tag müssen Sie Essen Truthahn, Huhn, Ente oder Kaninchen.
  7. Wenn möglich, Essen Sie Produkte mit Soja. Es sind die Substanzen, die für die Produktion von östrogen. Bilden abgerundete Brustdrüsen können Sie trinken täglich ein Glas Sojamilch.

JOD zur Brustvergrößerung

  1. Wappnen Sie sich mit einer Dose JOD, Tauchen Sie ein Wattestäbchen und ein wenig auswringen. Das Medikament darf nicht abfließen. Machen Sie das Gitter nun Brust ohne Brustwarze.
  2. Um Verbrennungen zu vermeiden, die Streifen muss man auf die relative Entfernung voneinander. Wiederholte Verfahren erfolgt dann, wenn das JOD vollständig aufgesogen ist.
  3. Mädchen, die diese Technik ausprobiert am eigenen Körper, behaupten, dass die Brust steigt auf eine halbe Nummer pro Monat. Die Methode fragwürdig, aber einen Versuch Wert.
  4. Die Hauptsache ist, beachten Sie die Gegenanzeigen. Dazu zählen gynäkologische Krankheiten, Krankheiten des endokrinen Systems (einschließlich der Schilddrüse), Tumoren, lactationis Periode und Schwangerschaft.
  5. Wenn nach der Sitzung haben Sie Fieber, sollten Sie sofort beseitigen diese Methode der Brustvergrößerung ohne Operation. Keine Zuflucht zu ihm wieder. JOD müssen versuchen, mit Wasser abwaschen.

Übungen zur Brustvergrößerung

Wenn Sie Ihre Brüste ohne Operation, können Sie beginnen Komplex mit effektiven übungen. Dies erfordert ein tägliches Training.

übungen

«Schere»
Vor Beginn der übung benötigen Sie Hanteln nehmen und auf dem Rücken liegen. Ziehen Sie die Hände mit der Gewichtung nach oben. Verdünnen Sie Sie zur Seite auf die Ebene mit den Schultern. Wieder heben Sie die GEWICHTE vor sich das Kreuz. Bitte die Hände mit den Hanteln hinter dem Kopf. Machen Sie mindestens 12 Wiederholungen.

«Die Wand bewegen»
Stehen Sie vor einer Wand im Abstand von 50 cm stellen Sie Sicher, dass Ihnen nichts Schaden. Rest mit den Handflächen auf der Oberfläche. Die Hände sollten auf Höhe der Brust. Mach einfach Liegestütze, Brustmuskulatur anspannen. Pendent auf 15-20 Sekunden im Gebogenen Zustand. Nehmen Sie die ursprüngliche pose. Die Anzahl der Wiederholungen muss mindestens 20.

«Das Gebet»
Nehmen Sie die Lotus-Position und Falten Sie die Handfläche vor sich. Dabei sollten die Ellbogen werden gebeugt auf der Brust. Legen Sie die Handflächen an einander, legen Sie am besten ein starker Schwerpunkt. Entspannen Sie sich nach 5-7 Sekunden. Diese übung eine gut etablierte, machen Sie mindestens 20 Wiederholungen.

«Liegestütz»
Nehmen Sie die Startposition für die klassischen Liegestütze. Die Ellbogen sollten geschieden werden. Wenn die Ausführung der übung bewirkt, dass Sie Schwierigkeiten, den Schwerpunkt kann auf die Knie und nicht auf die Füße. Machen Sie mindestens 10 Wiederholungen.

«Mahi Händen»
Stehen Sie genau und schließen Sie die Beine fest. Heben Sie eine Hand, dann bringen Sie Sie so weit wie möglich zurück. Zurück in die Ausgangsposition. Wiederholen Sie die übung mit der anderen Hand. Machen Sie in der Regel 20 Wiederholungen.

«Die Zucht der Hände»
Stellen Sie sich auf einer festen Oberfläche direkt. Stellen Sie die Füße Schulterbreit auseinander. Strecken Sie die Arme nach oben und spreizen Sie auseinander. Elevate das Bein wieder heftig und Baumwolle machen. Es ist wichtig, die Hände halten gerade. Wiederholen Sie die Manipulation 15 mal.

«Schwalbe»
Wählen Sie nach Größe, einen niedrigen Schemel. Auf die Oberfläche muss lehnen Bauch. Dabei sollten Sie bekommen die Socken auf den Boden. Prognut den Rücken möglichst stark, streckte die Hände nach vorne. Die Quintessenz ist, um die Wirbelsäule vollständig auf dem Boden. Diese übung stärkt die Muskeln der Brust und Rücken. In Kürze finden Sie ausgezeichnete Körperhaltung.

Solche übungen wichtig regelmäßig durchführen, sonst werden Sie nicht in der Lage, das gewünschte Ergebnis zu erzielen. Finden Sie eine zarte Figur nach 2 Monaten unter der Bedingung der ständigen Unterricht.

Folk Heilmittel für Brust-Verbesserung

  1. Infusion auf der Basis der Wurzel der Malve. Nehmen Sie 60 gr. zerkleinerte Wurzel und mischen Sie mit 700 ml gereinigtes Wasser. Senden Sie die Zusammensetzung auf der Platte, das Produkt muss nach dem Kochen eine Viertelstunde Kochen. Kühl Natürliche Weise, dann abgießen. Das fertige Mittel müssen Sie trinken Kurs in 2 Monaten. Verbrauchen Sie Rohstoffe von 200 ml. dreimal täglich 20 Minuten vor den Mahlzeiten. Aus der Wurzel der pflanze Lotionen gemacht werden. Die Zusammensetzung kann darauf bestehen, auf der Milch, das Ergebnis fällt nach 1 Kurs.
  2. Die Infusion von Lindenblüten, Brennnessel und Beifuß. Gießen Sie in eine Tasse. bis 15 gr. trockene Rohstoffe jeder Art von Kräutern. Gießen Sie 650 ml. gefiltertes Wasser, senden Sie auf die Platte, warten Sie, bis zum sieden. Abkühlen lassen, vergessen Sie nicht, die Suppe abseihen. Trinken Sie 200 ml am morgen auf nüchternen Magen für 1 Monat.

Die Brust zu vergrößern, müssen Sie hart arbeiten. Es versteht sich, dass das Ergebnis möglicherweise nicht die Erwartungen. In jedem Fall werden Sie in der Lage, deutlich Form anzupassen. Folk Heilmittel zur Stärkung der Gesundheit. Die körperlichen übungen stärken alle Muskeln des Körpers. Vergessen Sie nicht, dass die Ernährung sollte ausgewogen sein.